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蒜泥芹菜叶的做法和食材用料及健康功效

【发表时间:2021-02-12 12:50:17 来源:桓勇网】
健康功效

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料 芹菜叶适量大蒜适量相克食物 盐适量 生抽适量芝麻油适量糖适量相克食物 辣椒油适量蒜泥芹菜叶的做法
  • 1.  材料图。    

  • 2.烧一锅水,滴上烹调油,放上盐,将洗好的芹菜叶子焯水,不要焯老了,过水就差不多了。一定要滴上油和盐,先行入味儿并保持菜色。  

  • 3.将焯好水的菜叶捞出,可以过一下凉,也可以不过,随意。  

  • 4.用石臼捣蒜泥,这样捣出的蒜泥最纯正了。  

  • 5.取一小碗,取出蒜泥,放一点儿糖,生抽 芝麻油,辣椒油,拌均匀。

  • 6.将焯好的菜改一下刀,拌上蒜泥即可。


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